A revista PLOS Medicine publicou uma pesquisa com simulações de mudanças na alimentação, substituindo uma “dieta típica ocidental”,...

Um estudo publicado no último dia 24 de janeiro na revista JAMA Internal Medicine, apontou que 10 minutos de atividade física diária...

Não é novidade para ninguém que a prática regular de atividades físicas traz muitos benefícios à saúde, como ajudar a controlar o peso...

A lista de benefícios da atividade física regular já é bastante grande e um estudo de pesquisadores da Suécia e dos Estados Unidos com...

Você perde energia no meio da tarde? Ou talvez durante uma reunião no meio da manhã? Ou antes do jantar precisa de um empurrão? Todos nós...

Dezenas de estudos relacionam a massagem a benefícios físicos e psicológicos, incluindo redução da dor, da tensão, da depressão e até...

Uma pesquisa realizada por diversos especialistas nos Estados Unidos acompanhou mais de 18 mil pessoas por um período de quase dez anos....